2024年5月是第一个“全国学生心理健康宣传教育月”。为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，进一步推进教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》落实落细，提升高校心理育人工作质量，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，在“5·25”世界心理健康日来临之际，我校研工部组织各学院开展多元化、互动式、专题型的心理健康教育活动，引导广大研究生同学增强心理调适能力、提升心理健康素养。
一、以多元化教育激发研究生心理健康能动性
为引导研究生同学养成自尊自信、理性平和、乐观向上的健康心态，各学院积极开展如摄影、绘画等的多元化心理健康教育活动，充分激发研究生同学参与活动的积极性和主动性。文学与新闻学院“定格光影 相‘愈’心灵”心理健康月校园摄影活动聚焦摄影疗愈主题，以美育课堂形式开展，融合前期线上征集的摄影作品实例，深刻阐述了摄影疗愈的原理与应用实践。同学们在理论引导下，动手绘制触动心灵的场景，讲述背后的故事与个人感悟，实现了从知识学习到情感共鸣的跨越。历史文化学院开展一系列沉浸式体验活动，通过现场DIY、心理沙盘等方式提升活动趣味性，让同学们在轻松愉悦的氛围下放松自我。
图1 文学与新闻学院开展“定格光影 相‘愈’心灵”摄影活动
图2 历史文化学院开展现场DIY活动
二、以互动式教育强化研究生心理健康应用性
为帮助同学们掌握压力和情绪管理的实际应用方法，各学院结合研究生综合素质课程的开展，通过邀请专业心理咨询师讲解答疑、团队游戏以及角色扮演等互动方式，帮助同学们提高人际交往能力，增强自信心和合作意识。公共管理学院以“525我爱我——我爱自己了吗？”为题开展研究生综合素质课，原四川大学公共管理学院应用心理系副教授刘艳老师通过精心设计的教学环节，在与同学们的一问一答中强调了爱自己的重要性，并和同学们共同探讨了如何在日常生活中实践“我爱我”的理念。哲学系与宗教所以面对面沙龙形式开展活动，通过专业心理咨询师的引导，同学们敞开心扉、分享困惑，获得了结合个人情况的专业建议和实用的心理调适技巧，进一步增强了在学习生活中面对挑战的信心与勇气。网络空间安全学院则通过心理读书分享会为同学们搭建起交流心理健康知识学习应用体验的交流互动平台，同学们彼此分享自己的阅读感悟，以朋辈普及心理健康知识的方式提高心理健康素养。
图3 公共管理学院开展心理健康专题综合素质课程
图4 哲学系与宗教所开展心理专题沙龙活动
图5 网络空间安全学院开展心理读书分享会
三、以专题型教育提升研究生心理健康导向性
各学院积极整合学校专业教师及心理咨询师资源，以提升学生心理健康素养为目标导向，精心组织并开展多场心理健康教育专题讲座，广泛宣传普及适合各研究生生涯发展阶段的心理健康知识。华西公共卫生学院以“内耗、996、焦虑：内卷时代如何摆脱亚健康？”为主题举办心理健康讲座，有针对性地普及应对压力与挫折的心理科学知识，切实提升师生心理健康调适技能，培育学生健康心态。华西临床医学院与建筑与环境学院分别举办“科学应对压力”和“研究生心理困境预防与应对”专题讲座，围绕研究生在学业压力与人际关系等方面的问题展开宣传科普，提高研究生关注心理健康的意识，帮助同学有效应对生活中的挫折挑战。数学学院关注学生职业发展，开展“分析就业形势，关注就业心理”专题讲座，引导学生科学应对就业压力、培养阳光积极的求职心态，为研究生同学缓解就业心理压力提供有效帮助。
图6 华西公共卫生学院举办“内耗、996、焦虑：内卷时代如何摆脱亚健康？”专题讲座
图7 华西临床医学院举办“科学应对压力”专题讲座
图8 建筑与环境学院举办“研究生心理困境预防与应对”专题讲座
图9 数学学院开展“分析就业形势，关注就业心理”专题讲座
育才先育人，育人先育心。加强学生心理健康工作，事关培养身心健康、全面发展的时代新人，事关国家和民族未来。本次研究生心理健康宣传教育活动凝聚合力、多措并举，面向全校研究生开展多元化、互动式和专题型的心理健康教育活动，充分激发学生心理健康的主观能动性，强化教育宣传内容的实际应用性，提升研究生生涯发展的阶段导向性。我校将继续秉持学校特色，不断探索创新心理育人形式，完善心理健康工作体系，打造研究生综合素质课程“心理健康”专题特色，切实提高研究生心理健康素养，推动研究生心理健康教育宣传工作提质增效，努力营造阳光清新的心理健康校园风尚。
