为了普及体育知识、提高运动技能、增强体质健康，2024年4月15日，四川大学研究生“阳光体育”科学健康运动讲座第三期于四川大学望江校区化学工程学院楼313会议室成功举办。本次活动由四川大学研究生工作部主办，四川大学研究生会、四川大学化学工程学院研究生会、四川大学体育学院研究生会承办，公众健康与社会发展研究所所长、四川大学体育学院副院长、党总支副书记韩海军教授和运动人体科学专业硕士、红十字会急救员熊颖超同学担任主讲嘉宾。活动由2021级硕士研究生高子航同学主持，共计80余名研究生参与到此次活动中来。
图1 主持人高子航进行主题介绍
主持人高子航首先对活动主题、主讲嘉宾进行介绍。随后，韩海军教授为与会成员们带来了精彩的讲座分享。韩海军教授首先向与会成员们介绍了运动、健康和体育的不同含义，并指出“运动是手段，健康是目标，体育是过程”的合理关系。在日常生活中，应根据个人情况制定符合自己的运动计划、适度运动。接着，韩海军教授以“科学运动的六大要素”进行分享，结合“金鸡独立”的微体测和有趣的“搓手操”互动环节，提出“动则有益，贵在坚持，多动更好，适度量力”的运动原则。分享的最后，韩海军教授希望大家能够正确的运动、均衡膳食、结合压力管理，以更好地维护自身的健康。
图2 韩海军教授进行精彩讲座
熊颖超同学对运动损伤后的康复进行了分享，对常见的篮球、足球、骑自行车等运动可能造成的损伤和紧急处理措施进行了分享和现场教学。
图3 熊颖超同学进行分享
在自由提问环节，韩海军教授和与会成员们共同探讨了有关运动、合理膳食等问题，大家受益匪浅。
图4 自由提问
“生命不止，运动不息”，希望同学们在今后的学习生活中，能够合理运动、健康生活，做生命的主人，在坚持的路上迸发出汩汩清泉！
图5 活动结束合照
